When you feel lost and alone

Każdy z nas ma takie dni, kiedy czuje się zagubiony, samotny lub bezsilny. Taka jest nasza natura. Życie składa się ze wzlotów i upadków. Jednak to, co czyni nas ludźmi to uczucia, emocje, one muszą istnieć. Mimo tego, że czasem jest ciężko, nie mamy na nic ochoty, trzeba wstać i powiedzieć sobie: "dam radę". Każda pojedyncza rzecz dzieje się z jakiegoś powodu, wnosi coś do naszego życia. 

"Po deszczu zawsze wychodzi słońce, a koniec cierpień jest radości początkiem". Piękny cytat, prawdziwy. Wiem, że jeśli czujesz się bezsilny, straciłeś wiarę w siebie, powiesz "bzdura", jednak taka jest kolej rzeczy. Dzieje się coś złego, by mogło zdarzyć się coś dobrego. Cierpienie nie trwa wiecznie.

Dzisiaj przedstawię Wam kilka sposobów na radzenie sobie w tych gorszych dniach, co zrobić, aby poczuć się lepiej oraz zapomnieć na chwilę o swoich problemach. :)

MUZYKA
Myślę, że muzyka jest jednym z lepszych lekarstw. Każdy człowiek ma swoje ulubione piosenki, które są w stanie go wyciszyć, zabrać w inne miejsce. Możemy słuchać muzyki idąc na spacer, leżąc w łóżku, jadąc autobusem. Rzecz wydaje się banalna, ale działa i jestem przekonana, że dobrze wiecie o czym mówię :)

PRZYJACIELE
Jeśli masz przyjaciół i lubisz spędzać z nimi czas, zadzwoń do nich! W taki sposób będziesz mogła się wygadać, zorganizować spotkanie, gdzie spędzicie razem wieczór na oglądaniu durnych komedii czy swoich ulubionych seriali. Uwierzcie mi, że dzięki temu zapomnicie na chwile o swoich problemach i zaczniecie się uśmiechać.

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
W takich chwilach każdy ma w sobie negatywną energię, możliwe, że i również agresję, obwiniamy o wszystko siebie i świat. Dobrym rozwiązaniem jest założenie butów i pójście biegać. Ja zazwyczaj uciekam do lasu, gdzie mogę krzyczeć do woli, biegać i pozbywać się wszystkich złych myśli z mojej głowy. Oczywiście nie bierzemy pod uwagę tylko biegania, jeśli wolisz jogę czy jazdę na rowerze, zdecyduj się na taką aktywność. Wszystko trzeba dostosować do siebie i swoich potrzeb :)

CZYTANIE KSIĄŻEK
Uważam, że czytanie książek jest jednym z najpiękniejszych zainteresowań. To normalne, że nie wszyscy lubią czytać, jednak zachęcam Was do tego. Biorąc do ręki książkę i zaczynając ją czytać uciekamy w inny świat, godziny zamieniają się w sekundy. Zaczynamy żyć losami głównych bohaterów, poznajemy ich problemy, metody walki ze złem.W taki sposób możemy nauczyć się czegoś pożytecznego, czegoś co będzie w stanie pomóc nam w prawdziwym życiu. Dodatkowo istnieją książki, które są stworzone głownie dla osób, którym brakuje wiary w siebie np. "Bądź swoją siłą przez 365 dni w roku" Demi Lovato.

RYSOWANIE
Czy istnieje coś lepszego niż przedstawienie na kartce swoich uczuć? Nie każdy potrafi głośno mówić o swoich problemach, dlatego idealnym rozwiązaniem jest narysowanie tego. Wykazujemy się kreatywnością, jak i wyrzucamy z siebie wszystkie swoje myśli. Kiedy skończymy, możemy spalić kartkę, wyrzucić ją do kosza lub zostawić dla siebie jako dowód, że wygraliśmy ze swoimi przeciwnościami losu :)

Pamiętajcie, że jeśli kiedykolwiek czujecie się bezsilni, nigdy nie jesteście sami! :)

A Wy jak radzicie sobie w tych chwilach? Może macie jakieś inne sposoby? Chętnie poczytam, także zapraszam do pisania komentarzy :) To bardzo motywuje!